איך להקל על כאבי רגליים בהריון – מדריך מלא לנשים בהריון
הריון הוא תקופה מיוחדת ומרגשת, אבל יחד עם הציפייה והאושר, הגוף עובר שינויים משמעותיים שמביאים איתם גם לא מעט אתגרים. אחת התלונות הנפוצות ביותר בקרב נשים היא תחושת כבדות, נפיחות וכאבים ברגליים. נשים רבות מחפשות תשובה לשאלה איך להקל על כאבי רגליים בהריון, כדי לעבור את התקופה הזו בצורה נעימה ובריאה יותר. כאבים ברגליים בהריון […]
מה עושים נגד כאבים בברך – 5 דרכים טבעיות לטיפול במים
כאבים בברכיים הם תופעה נפוצה שפוגעת באיכות החיים של צעירים ומבוגרים כאחד. הם עלולים להופיע בהליכה, בעמידה, בעלייה במדרגות ואפילו בישיבה ממושכת. אנשים רבים שואלים את עצמם: מה עושים נגד כאבים בברך? והתשובה, למרבה ההפתעה, יכולה להימצא דווקא במים. במאמר הזה נציג חמש דרכים טבעיות ויעילות להתמודדות עם כאבי ברכיים בעזרת טיפולי מים – כפי […]
מתי ילד צריך טיפול רגשי – 5 סימנים שחשוב להכיר כהורים
כהורים, אנחנו שואפים להעניק לילדים שלנו את כל מה שהם צריכים – אהבה, ביטחון, גבולות, והקשבה. אבל לפעמים, גם כשהכול נראה "בסדר", משהו מרגיש כבוי. ילד שקט מדי, כועס מדי, או פשוט שונה ממה שהכרנו. בדיוק כאן עולה השאלה: מתי ילד צריך טיפול רגשי? במאמר הזה נציג חמישה סימנים ברורים שיכולים להעיד על צורך בליווי […]
מה זה טיפול רגשי – חיבור בין גוף, מים ונפש
רבים שואלים את עצמם מה זה טיפול רגשי – האם מדובר בטיפול פסיכולוגי? שיחה על ספה? אולי טיפול באומנות או תנועה? האמת היא שטיפול רגשי יכול ללבוש צורות רבות, אבל יש צורה אחת עדינה, ייחודית ומרפאת במיוחד: טיפול רגשי במים. במרכז "יערה – טיפולי מים בצפון" אנחנו פוגשים שוב ושוב אנשים שמגיעים עייפים, מתוחים, סגורים […]
איך להקל על כאבי גב? טיפולי המים שיעזרו לך לנוע שוב בחופשיות
כאב גב הוא מהתלונות הנפוצות ביותר – אצל צעירים ומבוגרים כאחד. לפעמים הוא מופיע אחרי ישיבה ממושכת, לפעמים הוא תוצאה של חוסר תנועה, ולעיתים הוא פשוט מופיע בלי סיבה נראית לעין. לא משנה מאיפה הגיע – כשכואב הגב, קשה לתפקד. אבל החדשות הטובות הן שיש דרך אחרת להתמודד. במאמר הזה נבחן איך להקל על כאבי […]
האם שחייה מרזה? האמת שמאחורי הקלוריות במים
כולנו מחפשים דרך לרדת במשקל בלי לסבול, בלי להעמיס על המפרקים, ובלי להשתעמם. לכן לא מפתיע שהרבה אנשים שואלים: האם שחייה מרזה באמת? במאמר הזה נצלול לעומק השאלה ונגלה למה שחייה – ובמיוחד שחייה טיפולית – היא אחד מסוגי הפעילות הגופנית היעילים, הבריאים והמהנים ביותר לגוף ולנפש. אז כן, שחייה בהחלט מרזה – אבל זה […]
מה זה הידרותרפיה? טיפול במים שעושה פלאים לגוף ולנפש
בכל פעם שמישהו שואל אותנו מה זה הידרותרפיה, אנחנו רואים את הניצוץ בעיניים שלו כשהוא מגלה את התשובה. הידרותרפיה היא לא עוד טיפול רגיל – אלא דרך חכמה, עדינה ומדויקת לרפא את הגוף מתוך מקום נעים ובטוח: בתוך המים. במאמר הזה נסביר לעומק מה זה הידרותרפיה, איך היא פועלת, למי היא מתאימה, ואיך אנחנו ב"יערה […]
מה זה וואטסו ולמה שווה לנסות את הטיפול המופלא הזה דווקא אצלנו
אם עוד לא שמעתם על וואטסו, הגיע הזמן להכיר את אחת החוויות המרפאות והעמוקות ביותר שיש לעולם המים להציע. וואטסו (WATSU) הוא טיפול במים חמימים שמשלב מגע, תנועה, מתיחות ונשימה – והוא כל כולו הזמנה להרפות, לשחרר, ולצלול פנימה. במאמר הבא נסביר מה זה וואטסו, איך זה עובד, למי זה מתאים, ומה עושה את טיפולי […]